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Garantiert einschlafenEgal ob abends oder mitten in der Nacht: wenn ich nicht einschlafen kann, zähle ich langsam ab 21 im Sekundenrythmus weiter bis 99 und fange wieder bei 21 an bis 99 usw. - irgendwann konzentriert man sich nur noch darauf + schläft tatsächlich ein Weitere Tipps zu diesem ThemaKommentar hinterlassenBitte prüfen und ergänzen Sie das Formular. Rote Punkte markieren erforderliche Pflichtfelder. |
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